A nutricionista clínica Marinna Reis explica ao portal Viva Bem Uol sobre o mineral e sua importância para o organismo
O cromo é um mineral importante para o organismo. Sua falta faz com que a pessoa absorva mais rápido o açúcar de doces e pães, o que leva à diminuição da saciedade e ao aumento do peso, gerando o diabetes tipo 2. A recomendação de ingestão diária é de 35 mcg de cromo. Veja alguns cereais ricos nesse nutriente e sua quantidade em 100 g e nas porções de recomendação diária nesse link.
Esse é o assunto da entrevista da nutricionista Marinna Reis ao Portal Viva Bem Uol. Confira!
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