Entrevista da Nutri Marinna Reis ao Viva Bem Uol sobre o manganês e a importância para o organismo

O manganês é fundamental para a fertilidade e reprodução humana, produção de melanina, controle da pressão, metabolismo de carboidratos, etc. 

Sua falta pode causar náusea, vômito, dermatite e perda de peso involuntária. A recomendação de ingestão diária é de 2,3 mg de manganês. 

Veja alguns cereais e leguminosos ricos nesse nutriente e sua recomendação diária na entrevista da Nutri Marinna Reis ao portal Viva Bem Uol.